【眼健康科普课堂】防蓝光眼镜真的能护眼吗？

疫情之后，带来的是网课的热潮，这一现象导致电子产品的使用者开始低龄化，防蓝光眼镜就开始出现在家长们的眼前。它号称能“阻挡电子屏幕的蓝光”“缓解眼疲劳”等等，那么防蓝光眼镜真的有这么神奇吗？

蓝光在自然界中随处可见，太阳光中有，手机、电脑屏幕都会发出蓝光

但是并不是所有的蓝光都对眼睛有损伤

蓝光按照波长可以分为有益蓝光和有害蓝光

有益蓝光有一种调整生物节律的作用，睡眠、情绪、记忆力等都与之相关有一种调整生物节律的作用，睡眠、情绪、记忆力等都与之相关

有害蓝光（400-450纳米）会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，增加黄斑病变的危险，对视网膜产生损伤，这种损伤是不可逆的。

由于蓝光的波长短，聚焦点并不是落在视网膜中心位置，而是离视网膜更靠前一点的位置。要想看清楚，眼球会长时间处于紧张状态，则会引起视疲劳。

如果想要佩戴防蓝光眼镜，应选择专业机构，经专业人士评估后，确定是否需要佩戴。

其实现在好的防蓝光镜片已经可以阻隔有害蓝光，透过有益蓝光了

然而现在市面上防蓝光眼镜质量参差不齐，不合格的防蓝光眼镜不仅不能护眼，可能还会伤眼。

有一种防蓝光镜片一定要谨慎，千万别碰！

那就是肉眼可见镜片明显发黄

这种镜片，透光率不强，看事物光线不足

偏色容易引发视疲劳

从而导致近视越来越严重

（本文参考资料为防蓝光眼镜能护眼？你该知道真相了！）

结果显示

“防蓝光眼镜并不是智商税！”

防蓝光眼镜的作用：

眼镜将可能进入人眼的蓝光进行阻隔，从而能效减少蓝光对眼睛的持续伤害。

提升人眼的视力对比敏感度和视功能。

温馨提示：

如果你是经常性长时间接触电脑、手机等电子屏幕的，可以到眼科医院进行检查，由医生来判定是否需要佩戴防蓝光眼镜。