【眼健康科普课堂】手机蓝光对眼睛的危害，你真的了解吗？

随着高科技的发展，电子产品越来越多

不管年轻老少必玩手机

与此同时

群体视力也在不断地下降

而造成这一现象的很大原因就是

电子产品中的蓝光！！！

今天就给各位屏幕前的朋友科普一下

大家都听说过却不了解的“蓝光”

防火防盗防蓝光，蓝光是什么？

自然界本身没有单独的白光，蓝光与绿光、黄光混合后呈现出白光。绿光与黄光能量较小，对眼睛刺激较小，蓝光波短，能量高，LED、电脑背景光人造光源中保留了大量的蓝光，这样使得人工光更白，更亮，有些特别白亮的光给人一直泛蓝的感觉，这就是蓝光比例过高引起的。

各类电脑、电视机屏幕、节能灯等各种新型人造光源发出的可见光中都含有大量的不规则频率的短波蓝光。波长介于400—500nm之间。

蓝光对眼睛有什么危害？

蓝光可导致视网膜黄斑病变，而黄斑病变几乎成了全人类视力的头号杀手！短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜。蓝光照射视网膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，上皮细胞的衰亡会导致光敏感细胞缺少养分从而引起视力损伤，而这些损伤是不可逆的。

易受蓝光影响的人群

✦ 学生 （长时间读书、看电脑等，容易疲劳甚至得干眼症）；

✦ IT行业等从业者（长时间对着电脑， 眼睛因此容易疲劳甚至得干眼症）；

✦ 40岁以上人群（开始老花）；

✦ 50岁以上人群（会有干眼症的风险）；

✦ 干眼症者及眼睛干涩者，不易佩戴隐形眼镜者；

✦ 眼睛容易疲劳者；

✦ 有飞蚊症、 干眼症、 弱视、 老花、 近视、 远视、闪光、白内障、青光眼等眼科疾病；

✦ 微循环不好而得黑眼圈者。