爱尔眼科

【眼健康科普课堂】开学第一课 从爱眼开始


九月开学季,

家长满脸微笑长松一口气,

孩子们陆续进入“战斗”状态,

但是很多孩子第一天上学就会反馈了,

妈!我又看不清黑板了~~~

9月10日,永州爱尔眼科医院在东安县第二小学举办的“开学第一课,近视防控专家课堂”的主题活动,现场永州爱尔眼科医院视光及小儿眼科黄立主任,为孩子们上了一堂精彩又生动的眼科知识讲座,从眼球的构造,到近视是如何形成的以及它的危害,再到如何预防近视,正确的坐姿,保护我们小朋友的视力等,讲座过程中对小朋友们提出的问题,大家踊跃举手抢答,现场气氛非常热烈。图片

黄立主任给同学们详细分析了近视的原因,同时也给同学们提出了建议:

一、“一好”认真准确做好眼保健操,注意眼睛卫生。  

二、养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到“三个一”,眼离本一尺远,手距笔一寸高,胸离桌一拳头。  

三、“三不”:不躺着看书,不在行进中看书,不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。  

四、看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离和坐姿的端正。  

五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素。  

六、多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。  

七、不偏食,多吃奶制品、蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。少吃垃圾食品,从饮食中获取充分的营养物质。  

 

接着是从眼睛的重要性说起,从什么是正视眼、远视眼、近视眼,造成近视发生的主要因素,预防近视的关键环节,控制近视眼发展的方法步骤,选择科学的近视矫正方法,正确配戴框架眼镜和配戴角膜塑形镜等方面,介绍了眼健康知识,普及了儿童青少年近视防控的基础知识,明确了建立屈光及视觉发育档案的重要性,现场通过互动的方式,带动小朋友们在愉悦的氛围中普及护眼知识。

 

 

 

 

台下的学生们听得很认真,积极与 黄立主任互动,踊跃举手回答了“爱眼日是几月几日”“连续看书写字多长时间左右,需要休息10分钟向远处眺望”等问题。并在讲座结束后,以热烈的掌声表达了对黄立主任讲解的感谢。

通过本次讲座, 黄立主任呼吁:青少年近视防控,家长要担负起家庭环境中的重要监督责任。家长可采取相应的家庭护眼计划,有针对性的对孩子的用眼行为进行适当干预,让孩子学会健康用眼,保证每天户外活动时间不少于2小时。与此同时孩子们还应该提高眼保健意识,定期进行眼部体检,最好能3个月检查一次。做到早发现、早就医,一旦觉察视力异常,要尽快就医,以免错过最佳矫正时间。在孩子视力下降时,盲目佩戴眼镜不可取。应该到正规医院进行全面眼部检查,找到近视根源,判断真假性近视,科学定制防治方案。

◆◆
专家介绍
 
◆◆

 

黄立

职称

副主任医师

职务

永州爱尔眼科医院视光及小儿眼科主任

 

 国际角膜塑形镜学会亚洲分会会员

 

爱尔眼科集团湖南区小儿眼科学组委员

 

 

擅长

儿童青少年近视防控、小儿眼病诊治、角膜塑形镜RGP验配、斜弱视训练及各种疑难屈光不正的配镜。

 

 

 

爱尔眼科 · 服务中国

爱眼热线:

0746-8522999

爱尔眼科共享全球眼科智慧

 

爱尔眼科 · 服务中国

全国连锁 | 上市医疗机构 | 医保定点 | 股票代码:300015

微信扫一扫
关注爱尔眼科官方微信!
爱眼护眼早知道,还可直接咨询医生