孩子视力不到1.0，
- 2022年04月19日
目前我国干眼患者约有3.6亿人，平均每5人中就有1人患干眼①。伴随着“读屏”时代到来，以及不良的用眼环境与行为习惯，干眼发病率逐年上升并呈现年轻化趋势。
“尽管干眼的发病率高、人群广，但许多人不知道‘干眼’是病，没有就医意识。”亚洲干眼协会理事、中华眼科分会专家会员孙旭光教授指出，由于认知不足，不少患者因延误治疗致重度干眼，而重度干眼因干燥致眼睛反复炎症，角膜遭到破坏，透明度逐渐降低，最终可能导致失明。
2020年爱尔眼科发布《国民生活方式与干眼相关性分析报告》中讲到干眼的发病率和地域性、年龄、性别、佩戴隐形眼镜1年以上人群、使用眼药水3个月以上人群、干眼体征自身关联、经常熬夜或睡眠质量差的人群、每天使用手机、平板等电子产品4小时以上人群、化妆人群有关。
01. 合理使用电子产品 应对措施 02. 避免干燥、复杂环境 应对措施 1、不要吹太久的空调，空调房间最好每隔两个小时通风一次。可以座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。同时注意调整空调出风口方向和风速。 2、为避免外物入眼，在大风天气外出，最好是佩戴护目镜或框架眼镜（无屈光不正者可佩戴没有度数的平光眼镜）。 如果不小心有异物吹进眼睛，千万别用手搓揉，避免一些带棱角的沙粒越揉越深，防止角膜刮伤的面积扩大。 3、由于大风会加速泪液蒸发，带走眼部水份，造成眼睛干涩、异物感等不适，在这样的天气里，不建议佩戴隐形眼镜出门，可改为佩戴框架眼镜。 03. 不良眼部化妆习惯、吸烟、熬夜等 长期戴角膜接触镜（隐形眼镜）：戴角膜接触镜者发生干眼的比例高； 眼部化妆品的使用与干眼的发生密切相关，化妆品中的防腐剂等添加剂以及眼部化妆品清洁不彻底是干眼的主要致病因素； 睡眠质量越差，干眼症状越严重，泪膜破裂时间（breakup time of tear film，BUT）越短，泪液分泌量越低。 应对措施 1、减少眼部刺激，减少眼部化妆及佩戴隐形眼镜； 2、作息规律，保证充足良好睡眠； 3、眼保健操，远眺、眨眼操、热敷按摩； 4、多吃蔬果，增强维生素摄入量，避免高脂高糖饮食； 5、保持好心情，调整心态积极面对。 温馨提醒 与青光眼、视网膜变性等疾病一样，干眼属于眼科慢性疾病，影响患者的视觉质量、生活品质、心理健康、工作效率，需长期、规范治疗。有研究显示，中重度患者平均治疗周期6-12个月，重度患者治疗达48个月甚至更长⑤。在干眼的诊断中，准确区分干眼类型的“对症下药”非常重要。干眼是一种慢性疾病，早诊断，早治疗，勿拖延。 参考资料： ① 新华网：“干眼”！规范名称确定，《中国干眼专家共识：定义及分类（2020年）》发布http://www.sh.xinhuanet.com/2020-06/23/c_139158721.htm ⑤ 刘祖国.干眼的临床诊断与治疗亟待规范化和精细化 [J]. 中华眼科杂志，2017；53（9）：641-644
