元宵虽甜，可不要“贪丸”哦，当心“糖网”网住双眼！

元宵节，按照传统习俗，

大家会在这天吃些美味的汤圆，

寓意着阖家团圆、幸福美满，

特别是对很多讲究习俗的人，

“不吃汤圆，就不算过元宵节”。

对于“三高人群”来说，

一碗甜美的元宵，足以让“血糖爆表”。

对于血糖控制得好、自控力强的患者来说，适当吃点并没有什么问题。但是，对于血糖控制得不好、还有并发症的三高人群来说，则不建议食用元宵、汤圆，谨防糖尿病带来的视网膜病变。

糖尿病眼病重在预防，积极有效地控制空腹和餐后血糖水平是防治糖尿病性视网膜病变的关键措施。糖尿病发病时间越长，眼部损害会越严重。

眼睛缺乏维生素和叶黄素可导致多种眼部疾病。糖友们应多吃新鲜蔬菜和各类豆制品，适量吃些水果。

糖友的视网膜新生血管壁薄和脆弱，当头部的振动过大或长时间剧烈运动，易引发玻璃体、视网膜出现异常，甚至导致视网膜脱落。