【眼健康科普课堂】冬季缓解干眼，选择热敷还是冷敷？

冬季是干眼症高发的季节，有数据显示，目前我国约5人中可能就有1人患有干眼症。干眼已经影响到我们日常的工作效率和生活质量，而重度干眼患者，会发生角膜上皮受损，甚至失明的情况产生。

很多患者会有疑问

治疗干眼应该选择热敷还是冷敷？

它们的区别与作用都是什么？

今天我们来详细的说一说?

热敷的方法

热敷主要适用于睑板腺功能障碍的患者，是治疗干眼常用的一种物理方法。通过40度左右的温度热敷于眼部，促进眼周血液循环，疏通睑板腺管，促使“润滑油”（睑板腺中的油脂）分泌，润滑眼球，减轻眼干眼涩的症状。

热毛巾

热毛巾可以起到热敷作用，它的缺点在于，会出现温度不太恒定的问题，不太可能达到一个很稳定的软化睑脂的状态。其次，如果毛巾在家中消毒清洁做的不到位，易产生眼部发炎的症状。

热奄包

热奄包的优点在于，它可以持续加热20-30分钟，一直都保持恒定的温度，所以它软化睑脂的作用还是挺明显的。我们比较建议睡前使用，可以拿它当热敷眼罩来使用，既可以起到热敷的作用，而且眼部会很舒适。

冷敷的方法

冷敷的主要目的是减轻炎症的反应，比如眼部刺痒感比较明显，或者有过敏反应的干眼患者，冷敷可以达到很好的缓解效果。因为，在冷敷时，眼局部有一个冷受体，它可以局部刺激冷受体，然后增加泪液分泌。

冰袋

很多患者一提到冰敷，常常会想到用冰袋敷眼。其实眼科医生不是很推荐这种做法，因为冰袋的温度过低，易产生眼部不适的症状出现。

医用冷敷贴

医用冷敷贴是比较推荐的，它主要的好处是安全卫生，能够减轻炎症反应，有效缓解眼部刺痒不舒服，刺激冷受体，刺激冷受体的目的是可以增加泪液的分泌。

特别提醒，干眼患者冬季可以居家采用冷热敷交替的方法缓解干眼症状。不过，无论是采用哪一种热敷方式，在热敷前，都需要清洁眼和面部，尤其是女生，一定要卸掉眼妆。