断什么都不能断wifi，
没什么都不能手机没电。
每到一个新地方，
首先就是要wifi密码和移动充电宝。
吃饭玩手机，走路玩手机，
坐公交车还是玩手机。
关了灯准备睡觉，
不知不觉又刷了一个小时抖音。
长此以往，眼睛还好吗？
你跟干眼症之间的距离又有多近？
今天我们来听听永州爱尔眼科医院
角膜眼表及泪道科杨江勇主任怎么说
这些习惯你有吗？
使用手机电脑的时候我们往往会因为过于投入而不自觉地减少眨眼的频次，而眨眼次数的减少也会导致眼睛干涩。
就跟长时间吹空调皮肤会感觉干一样，长时间待在空调房里，周边的环境干燥，也会导致眼睛干涩。
眼睛干涩自己买点眼药水滴一滴就好了？这样可能会适得其反。一些含有激素或者抗生素成分的眼药水如果没有根据医嘱自己滴，很有可能因为造成激素性的眼病，或者导致眼部菌群失调。并且很多眼药水里都含有防腐剂，长期使用也对眼睛不好。
螨虫也是干眼症的一大诱因，而化眼妆因为不易清洁有可能会滋生螨虫。
这些症状你有吗？
干眼症的患者通常会感觉眼睛疲劳、干涩或者是总觉得有异物在眼睛里，还会有烧灼感、眼胀感、疼痛，甚至畏光。更加严重时可能会导致角膜穿孔、红肿、充血、看东西不清楚。
怎么办？
杨江勇主任表示，如果这些你都中枪了，那么你可能离干眼症不远了。
可以自己尝试改变用眼习惯，比如每用眼40-50分钟休息一会儿，看电脑和手机时有意识的多眨眨眼；也可以改善用眼环境，比如放个加湿器，不要长时间在粉尘场所等等。
如果一直没有好转建议还是到医院寻求医生的专业帮助。
治疗tips——爱尔眼科建立了干眼症全系诊疗服务，拥有20余种干眼检查治疗方案，能针对不同患者干眼类型、程度及病因、生活用眼习惯等制定个性化的诊疗方案，对症下药，精准治疗。 而其中可以治疗各程度睑板腺功能障碍的物理治疗就有四种方式，包括干眼spa，其包括雾化熏蒸、热敷、睑板腺按摩、冷敷等步骤。 1.眼罩热敷眼睑 软化睑板腺分泌物，扩张睑板腺开口，促进睑板腺分泌物排出，使眼周部位的血液循环，也可以缓解患者眼部的疲劳。 2.睑板腺按摩 按摩约10分钟，按摩后能有效改善睑板腺功能，解决绝大多数干眼患者油脂分泌不足问题。解除睑板腺管道阻塞，防止腺泡萎缩。 3.眼部超声雾化 通过超声震动将药物雾化成雾滴，进行15分钟的熏蒸，药物分子直接、连续、全面的作用于角膜，补充眼部水分，使眼部达到保湿作用，有效的缓解眼睛疲劳、干涩、异物感、刺痒、疼痛等症状。 4.眼罩冷敷 保持眼周环境湿润，清凉止痒，消炎消肿，促进微血管循环。
▼
杨江勇 【职称】 副主任医师 【职务】 永州爱尔眼科医院角膜眼表科及泪道科主任 爱尔集团眼表学组委员 永州市五官科学会及永州市中西医结合会五官科学会会员 【擅长】 毕业于大连医科大学，本科学历，从事眼科临床20年，有丰富的专业理论知识；曾到同济医院进修一年，对角结膜、干眼、泪道、白内障有较高的造诣，尤其擅长泪道手术、眼表整形手术、白内障手术以及干眼的诊治，多次参加全国性学术会议，在国家眼刊发表论文多篇。
